Yoga ha sido una constante en mi vida. Un lugar al que vuelvo cada vez que necesito claridad, calma o simplemente recordar quién soy.

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Hubo momentos en los que no sabía exactamente hacia dónde iba, pero siempre supe que podía regresar a la práctica. En el movimiento, la respiración y el silencio encontré un espacio donde podía habitar mi cuerpo sin tener que demostrar nada.

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Con el tiempo entendí que la transformación no ocurre cuando una postura se ve perfecta. Ocurre cuando aprendemos a escucharnos con más atención, a permanecer presentes incluso en la incomodidad y a desarrollar una relación más amable con nosotros mismos.

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Ojalá estas clases puedan convertirse para ti en lo que la práctica ha sido para mí durante estos años; un espacio de presencia, regreso y transformación.